ノビレチンを多く含む食品を、効率的に摂るには

 

ノビレチンを多く含む食品シークヮーサー

 

ノビレチンを多く含む食品ってなに?
ノビレチンの副作用が気になる…
サプリだと、ノビレチンの効果がなさそうだけど…

 

 

テレビで取り上げられたことで、最近注目されているノビレチン。

 

認知症の予防や、高血圧の解消、ガン細胞抑制、排尿障害などに効果ありということで気になっている人も多いのではないでしょうか。

 

そこで、このサイトでは、ノビレチンを多く含む食品、おすすめのサプリ・ジュース、効果や副作用についてまとめてみました。

 

ノビレチンを多く含む食品を、効率的に摂る方法もまとめています。

 

参考になっていただければ幸いです。

 

 

 

 

 

 

ノビレチンとは?

 

ノビレチンの含有量

 

ノビレチンとは、ポリメトリキンフラボノイドの一種で、柑橘類に多く含まれています

 

ノビレチンの効果を研究している大学や研究機関によると、シークヮーサーがノビレチンを多く含む食材となっています。

 

中でも、大宜味村産の含有量が高いようです。

 

 

 

ノビレチンを多く含む食品

 

ノビレチンを多く含む食品は次のとおりです。

 

果皮中のノビレチン含有量を比較してみました(100g中)。

 

大宜味村シークヮーサー  620r
シークヮーサー      267r
ポンカン         127r
カボス          89r
温州みかん        24r
グレープフルーツ     1r

出典: 東北大学超臨界溶媒工学研究センター

 

ゆずなど他の柑橘類には、どれも非常に少量しか含まれてはいないようです。

 

これを見ても、シークヮーサーが、もっともノビレチンを多く含む食品といってよさそうです。

 

中でも、大宜味村産のシークヮーサーは特におすすめです。

 

シークヮーサーは、柑橘類の中でもかなり小粒な部類になります。

 

この小さな実にぎっしりとノビレチンが詰まっているのですから、驚きですよね。

 

 

 

おすすめの大宜味村シークヮーサーはこちらから↓

 

 

 

シークワーサーは、「主治医が見つかる診療所」でも紹介!

 

実は、「主治医が見つかる診療所」という番組でも紹介されたことがあるんです!

 

排尿障害を改善するものとしてシークヮーサーが紹介されています。

 

「主治医が見つかる診療所 おしっこトラブル スッキリ改善SP」

 

 

 

ノビレチンの効果

 

大注目の成分、ノビレチンの効果について、具体的に見ていきましょう。

 

ノビレチンの研究は、琉球大学・東北大学・東北福祉大学などの研究室や、沖縄のベンチャー企業などによって多くの成果が発表されています。

 

 

認知症の予防ができる!? ノビレチンの驚き効果|その1

 

認知症の予防効果

 

日本薬理学会の学会誌に掲載された論文によると、アルツハイマー型認知症を予防するための自然食材として、ノビレチンの効果が実際にマウス相手に立証されています。

 

参照 : 陳皮の抗認知症成分 nobiletin の薬理作用と その機能性食品開発への応用
山國徹(東北大学准教授)、中島晶(東北大学助教)、大泉康(東北大学名誉教授) 共著

 

アルツハイマー病には、まだ根本治療薬が存在しないため、とにかく初期段階での治療と、予防がとても大切です。

 

そんな中、少なくともノビレチンは、認知症の予防にとても高い確率で効果があると考えられます。

 

 

 

高血圧の解消と血糖値上昇の予防も ノビレチンの驚き効果|その2

 

高血圧、血糖値に対する効果

 

『農業研究技術機構 果樹研究所』の見解として、ノビレチンには血圧と血糖値上昇の予防効果があります。

 

シークヮーサーの果実を主に果汁原料を利用するにあたり、糖尿病マウスに1ml/体重sのをシークヮーサー投与したところ、明らかに上昇を抑制する結果が得られたとのこと。

 

実際、ヒト臨床試験でもノビレチンは、高血圧解消と血糖値上昇の予防に効果があると立証されています。

 

出典 : 農業研究技術機構 果樹研究所

 

 

 

ガン細胞抑制まで ノビレチン驚き効果|その3

 

ガン予防の効果

 

ノビレチンの効果、これだけではないんです!

 

『沖縄リサーチセンター(ORC)』と琉球大学の教授の共同研究チームが、ノビレチンの効能を研究している中で、ガン細胞の成長と移転を抑える効果があることを発見しました。

 

ノビレチンは、ガン細胞の増殖や血管新生の促進を抑えるともに、ガン細胞の自殺(アポトーシス)減少を阻害することで、ガン細胞の成長を制御するのです。

 

また、転移に関わるマクロファージの増加を抑える役割もしているので、リンパ移転を制御したと考えられる、という報告もあります。

 

つまり、ノビレチンはガン細胞の

 

成長を抑制
転移を制御

 

するということが分かっています。

 

他にも、東京電機大学の教授の発表した論文にも書いてあります!
カンキツ類のがん抑制成分

 

 

 

排尿障害も改善してくれる ノビレチンの驚き効果|その4

 

排尿障害の改善効果

 

ORCと琉球大学の教授の共同研究で、ノビレチンは排尿障害の改善にもおすすめであるという報告がなされました。

 

ORCは高濃度のノビレチンを抽出し、実際に排尿障害のある男女50名に6週間摂取してもらって効果を聞いたところ、症状が改善と回答した人が6割を超えたとのこと。

 

そのため、ノビレチンの排尿障害改善に関する有効性が認められました。

 

今後は、受診をためらいがちな軽〜中程度の排尿障害の患者に対し、飲みやすいカプセルなどを開発し、医療用として販売をすすめていくようです。

 

お肌の美白効果も! ノビレチンの驚き効果|その5

 

美白効果

 

最近、韓国と中国の大学教授による共同研究により、ノビレチンにメラニンの生成抑制作用があることも分かりました。

 

メラニンはご存知の通り、肌の色そのものを黒くする物質なので、これを抑制することは美白へと繋がります。

 

今後は直接肌につけられる化粧品の開発が期待されます。

 

まだまだイッパイ! ノビレチンの効果はとても多かった

 

この他にも、ノビレチンが、医療的に多方面で有効であることが報告されています。

 

  • 肝機能障害改善
  • 抗炎症作用
  • 脂質代謝改善
  • 脂肪細胞中の脂肪分解
  • 抗動脈硬化

 

他にも、糖尿病などの成人病などの効用についての研究も進められています。

 

ただ、ダイエットに効果がある、と言っているサイトもあるのですが、論文としてはそのような発表は確認できませんでした。

 

 

 

ノビレチンの副作用

 

副作用ってないの?

 

これだけ優れたノビレチンですが、

 

大量に摂取しても大丈夫なのか?

 

という不安もあるかとは思います。

 

研究機関において、シークヮーサーから摘出されるノビレチンについては、有効性は多々あげられていますが、副作用についての報告は特にありません。

 

産地である沖縄の大宜味村などでは長期にわたってシークヮーサーが食されていますが、彼らは世界トップレベルに長寿です。

 

 

 

ノビレチンの摂取方法

 

ノビレチンの食べ方

 

ノビレチンはシークヮーサーの果皮に含まれています。

 

なので、果肉を絞るだけでは、せっかくの成分が十分に摂れません

 

まるごと実を食すのであれば、皮ごとすべてミキサーにかけて、余すことなく摂りましょう。

 

ジュースとして飲んでもいいですし、牛乳やヨーグルト、はちみつを入れるなどして食べやすくするのもおすすめですよ。

 

また、ドレッシングや薬味、お味噌汁やスープ類に入れても風味を損ねません。

 

料理へのちょい足しをこころがければ、自然とたくさん摂っていけますよ。

 

ただし、シークヮーサーは日持ちしないので、できるだけ早く食べきるようにしましょう。

 

大量に作ってしまったら、冷凍保存もできますが、極力早めに食べてください。

 

 

 

 

ノビレチンを多く含む食品シークヮーサーを飲む

 

最初に記載したとおり、ノビレチンを多く含む食品はシークヮーサーです。

 

1日のノビレチンの摂取量の目安は約10 r (東京薬科大学、指田豊教授による)です。

 

これは、シークヮーサーに換算すれば、およそ2,3個程度となります。

 

では、効率よくシークヮーサーを摂取できる方法を見ていきましょう!

 

 

青切りシークヮーサー100プレミアム

 

青切りシークヮーサー100プレミアム

 

おすすめの品はこれ。

 

シークヮーサージュースなら季節を問わず、いつでもフレッシュな果汁を飲むことができます。

 

おすすめの理由はこれだけではありません。

 

『青切りシークヮーサー100(720ml)』 は、大宜味村産のシークヮーサーを丸ごとしぼってあります。

 

つまり、このシークヮーサージュースは、特に多くのノビレチンを含むシークヮーサーのみを使用しているのです。

 

砂糖・香料・着色料・保存料不使用の無添加果汁100%なので、ノビレチンもたっぷりです!

 

1瓶におよそ300個のシークヮーサーが入っています。

 

愛飲者から、翌朝の目覚めよくなった、疲れにくくなった、肌が白くなった、運動後の水分補給で疲れが残らなくなったなどという意見が寄せられています。

 

ワクワク定期コースでは、通常2本で5,200円が、初回特別価格2本で1,950円でお届けし、2回目以降は2本で3,790円で、1か月毎に自動的に配送され、送料や手数料は無料です。

 

 

青切りシークヮーサー100プレミアムを、公式サイトから注文する

 

 

 

 

果実をそのまま!?

 

ノビレチンを多く含む食品シークヮーサーの果実

 

最も単純な摂り方は、もちろん果実をそのまま食すことです。

 

ただし、シークヮーサーの中にも栄養成分の違いがあり、ノビレチンが多く含まれているシークヮーサーを初めから選んでおくことが大事です。

 

ノビレチンを多く含有しているのは大宜味村産のシークヮーサー

 

また、シークヮーサーの味などは収穫時期によって分かれており、

 

8〜9月の晩夏で、青切りと呼ばれ、熟してなく青々とした実で酸味も強め
11〜12月の初冬で、黄色になって糖度が増す
12〜2月の真冬で、甘酢っぱさがちょうどよく、色はオレンジ色

 

となっています。

 

ノビレチンは青切りに多く含まれているので、実を購入するのであれば、夏の収穫時期のものがおすすめですよ!

 

ただ、果実そのままは面倒ですし、簡単に手に入れにくいですし、味も飲みにくいという人も。

 

やはり、ノビレチンはシークヮーサージュースやサプリメントのほうが、毎日とりやすいと言えます。

 

 

ノビレチンのサプリメント

 

ノビレチンをサプリメントで取りたいという方のために、おすすめのサプリを紹介します。

 

 

興福堂 青切りシークヮーサー顆粒GOLDノビレチンPLUS

 

毎日効率よく、きちんと摂取するならサプリメントもおすすめです。

 

『興福堂 青切りシークヮーサー顆粒GOLDノビレチンPLUS』

 

興福堂青切りシークヮーサーは、大宜味村産の青切りシークヮーサーを丸ごと使った、顆粒のサプリとなっています。

 

顆粒スティック(1日2包)にノビレチン11.5rが配合されているので、必要摂取量がこれで摂れてしまうのです。

 

また他に、宮古島のさとうきび・糸満市の月桃パウダーなどの沖縄の天然素材だけを凝縮。

 

食前に飲むのが効果的のようです。

 

また、サプリなら不要な成分も入っていないので、普段からあまり量を食べたり飲んだりしない人におすすめ。

 

口コミには次のようなものがあります。

 

いつでも手軽に飲める
苦くなく飲みやすい
無添加なので安心

 

 

青切りシークヮーサー顆粒GOLDノビレチンPLUSはこちら

 

 

 

ロート製薬 ノビリンクEX

 

こちらはお馴染み、ロート製薬が出しているおすすめのサプリメントです。

 

ノビレチン×DHAのサプリメントで、一日3粒を飲むだけとなっています。

 

全90粒で税込み3,240円なので、一袋に付きおよそ一ヶ月分ということになります。

 

公式通販サイトのリンクはこちら!↓
ノビリンクEXはこちら

 

 

 

 

まとめ

 

ノビレチンの効果

 

シークヮーサーに含まれる有効成分、ノビレチンについて、その効能や摂取方法について見てきました。

 

年齢とともに、体のあちこちは衰え、どうしても無理がきかなくなってきます。

 

また、偏った食生活や運動不足で、余計に劣化のスピードが上がります。

 

さまざまな体の不調を整えてくれる天然由来成分のノビレチンは、予防対策として是非取り入れたい成分です。

 

沖縄県大宜味村産のシークヮーサーを、旬には果実を、季節問わずフレッシュに摂るならジュースを、いつでも欠かさず摂るにはサプリで、摂ってみてください。

 

まだまだ可能性を秘めているノビレチン、その効果に、期待が高まります。

 

 

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